我运动 我健康 我快乐——东海县积极开展残疾人冰雪运动季暨八段锦比赛活动
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我运动 我健康 我快乐——东海县积极开展残疾人冰雪运动季暨八段锦比赛活动
来源：东海县残联 作者：王秋侠
12月9日—12日，为期三天的东海县残疾人冰雪运动季暨八段锦比赛活动在县籁特照明电器有限公司举办。50位残疾人职工以及工作人员、志愿者60余人参加。
50位残疾人中有40多位为肢体残疾，另外不足十人为听力残疾。通过八段锦教练的现场讲解、示范，配合电子大屏播放的教学视频，50位参赛残疾人，很快掌握了学习八段锦的动作要领。
50位残疾人因地制宜坐在椅子上用心学习。因为腿脚不好，他们中的很多人长期坐位式工作生活，腰椎、颈椎都处在亚健康状态。八段锦无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，强身健体，这对她们疏通全身经络很有好处，残疾人学习积极性很高。培训间隙他们互相交流、示范。
残疾程度较重的残疾人，出现胳膊不能抬起、头转动时脖子咔咔响、腰部转动不灵活等情况......教练耐心讲解，为残疾人解疑答惑，让他们根据自身身体状况，循序渐进练习八段锦，贵在持之以恒。
一套八段锦做下来，有很多肢体残疾人说，做八段锦的时候，身体很难受，但是做完了，身体有一种轻松舒畅感。坐着运动，让他们在健身中感到从未有过的快乐。八段锦，让他们受益匪浅。
50位残疾人分成5组，通过比赛评选出一、二、三等奖，两组优秀奖。5位残疾人被评为“道德模范”奖。
